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귀염뎡이·초보
2017.01.03 11:55

Q.간식

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

살빼려면 과자랑 빵같은건 포기해야하눈거겠죠...?ㅠㅠ
빵순이탈출은 넘 어려움

귀염뎡이
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식사량을 줄였더니

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제가 프로틴바를 먹고 온 몸에 붉은 점들이 생겼었는데요ㅠㅠ

4 283 다희어터93

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Jecky
01.03 12:29
억지로 꾹 눌러참다가 폭식터지는 일 없도록 드시긴 드시되, 절제해서 드세요. 통곡물로 만든 과자나 빵으로 바꿔보시고요
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