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  • wlsdk3969·입문
  • 2017.01.04 18:29
Q.인바디 보고 어떤 운동이 좋을까요??ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

인바디 측정햇습니다
보고 어떤식으로 운동하고 식단하는게 나을ㅋ가요???
  • wlsdk3969
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정석
  • 루씨르
  • 01.04 20:37
  • 꼭 물 많이 마시시고 복부강화 운동이 좋을것같네요! 몸통부분이 표준이상이라고 나오셨으니까요! 식단은 탄수화물만 줄이시면 됩니다! 근육발달도 표준이시고 다른부위 체지방도 표준이시니 단백질은 그냥 평소대로 드시면 되구요 :)
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