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Q.설날 다이어트!!
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이번 설날이 다가오는날 많은 칼로리들이 다가오는데 어찌 하면 좋을까요 여러분들이 꿀팁좀 알려주세요 제가 원래 68kg 이었는데지금 54.8kg이 되었습니다 저희목표는 50kg~48kg 입니다 그래서 그런지 친척들이 그만빼라 하시는데요 살이 얼굴살과 가슴만 빠지고 허벅지가 말근육이라서요 그리고 개학이 2월 6일 친구랑 다이어트 하기로 했는데 친구는 얼굴이 반쪽이 되고 또 허벅지 까지 빠졌는데 저는 ㅠㅠㅠ 또 돌잔치 에 가게되고 하필이면 돌반치는 뷔페 이고 살이찔수 있을것 같은데 꿀팁좀 알려주세요!!! 저는 먹는맛에 사는데 비법을 아리켜주세요!!
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정석
  • 루씨르
  • 01.04 20:34
  • 저는 음식먹기전 미리 물 두컵을 마시고 먹습니다! 먹는걸 좋아한다고 하셨으니 여러음식 조금씩 꼭꼭!! 씹어드시면 되요:) 그리고 허벅지는 생각보다 굉장히 느리게 빠져요!! 작성자님이 근육이라고 생각하는 딱딱한부위가 근육이아니라 지방이 분해되기 전단계라고 보시면 될것 같아요😄 목표체중까지 화이팅 하세요😃
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