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  • 용의남자·입문
  • 2017.01.04 19:23
Q.복부비만에 가장 효과적인 운동은 뭐죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다른 부위는 적당히 보기 좋은데 유독 뱃살만 안 빠지네요. 걷기. 자전거 타기. 복싱 등을 골고루하는데 다른 운동방법이 있을까요?
  • 용의남자
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 01.04 20:16
  • 플랭크 추천합니다.
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다신
  • 단호박구마
  • 01.04 19:28
  • 유튜브에 5분 플랭크 도전해주세요 앞으로 매일매일이요! 이제 좀 할만한데? 생각드시면 하루 2번으로 늘려주세요
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