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  • 떨어져라허벅지·정석
  • 2014.09.05 08:39
Q.몇달째 같은 몸무게...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
라인은 변한거 같은데 체중 수치는 그대로 이네요. 무서워서 인바디도 못올라가겠고.....왜 체중변화가 없을까요? 나름 식단도 조절하는데 그래도 많이 먹는건가요? 유산소운동이 모지란건지.... 변비탓인지
  • 떨어져라허벅지
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승마살
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초보
  • 밍밍이당
  • 09.07 09:11
  • 인바디고고! 체지방이중요하죠
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정석
  • 떨어져라허벅지
  • 09.05 21:09
  • 이노무 탄수중독 .... 안먹는다고 하면서 손에 들고 있는게 탄수덩어리들...이네요ㅠㅠ
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정석
  • 떨어져라허벅지
  • 09.05 21:08
  • 정주아앗 차잔자피요? 첨들어봤는데 찾아봐야겠어요.

    운동은 아침에 에어로빅 웨이트로빅 1시간씩 미친듯이해요. 저녁에도 자주하려고 노력하고... 아무래도 식습관이랑 변비 탓인듯해요.
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정석
  • 플로라♡
  • 09.05 15:42
  • 운동량을 늘리시거나 강도를 올리셔야할거 같아요
    정체기가 왔나봐요 ㅜㅜ
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초보
  • 설해
  • 09.05 14:42
  • 저두그런데ㅜㅜ
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초보
  • 바람나고픈여자
  • 09.05 09:31
  • 시간이 지나면 될거예요~
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입문
  • 정주아앗
  • 09.05 08:50
  • 어떤운동 하세요?
    유산소는 얼마나 하시는지?
    그리고 변비가 있으시면 차전자피한번드셔보세요
    제가 찾은식이섬유 중 가장 저렴하고 간편하더라구요
    쥐마켓 이나 옥션 그런데 들어가서 찾아보시면 겁나 쌀껄요ㅋ
    제 아는 동생도 변비때문에 고생하다가 차전자피 먹고 매일똥만 싸서 일주일에 2키로 빠졓데요
    뭐 그건 일시적일테지만 장운동이 활발해야
    체지방도ㅈ빠지니까요
    아 그리고 프로바이오틱스 그것도 꼭 챙겨드세요
    그건 아이허브나 아마존에가시면 저렴한거 많더라구요

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지존
  • 초아귀이개
  • 09.05 08:42
  • 몸이 변해가는 과정이라네요
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