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  • 투랑이·정석
  • 2017.01.05 10:12
  • 1
Q.정체기 극복하신분들 기간 얼마나 걸리셨나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시작한지 두달안되서 7키로 뺐는데
4일째 체중이 같네요...
운동도하고 식이도 조절하는데
대략 얼마나 지나야 정체기가 풀릴까요??ㅠㅠ
  • 투랑이
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댓글 (18)

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정석
  • 내살내려라
  • 01.10 10:18
  • 투랑이 3개가 가능하다니 짱이예요..
    여하튼 이번주 잘 극뽁..눈 와요..즐거운 날 되세요..전 운동하러 출발..ㅋ
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정석
  • 투랑이
  • 01.10 09:41
  • 내살내려라 저도 술 엄청 좋아하는데 2주에한번 정도만 마셔요ㅠ 대신 기름진 안주말고 거의 물하고 야채랑 같이마시고...과자는 집에 애기들있어서 안사다 놓을수가 없어도 안먹고 참고있는데 가끔 너무 먹고싶을땐 딱 세개만 먹어요ㅎㅎㅎ 일반적인 봉지과자 같은거만요
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정석
  • 내살내려라
  • 01.10 08:44
  • 그렇구나 두달동안 7키로 뺐는데 69에서62요 62에서 1주일 그대로
    요가 한시간정도만 하고 탄수화물 조금만 먹구 야채위주 술은 엄청 좋아하는데 일주일에 딱 한번만.. 과자 안먹는데 과자 꿈에 나올정도로 땡겨요.
    어찌 이 시련을 벗어날까요?
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정석
  • 투랑이
  • 01.05 12:07
  • 16752 3주를 참으시다니ㅋㅋ빠졌을거에요ㅋ전3일만 안재도 궁금해죽겠다 했을건데
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정석
  • 투랑이
  • 01.05 12:01
  • Yeoungni 2주라니...곧 탈출하시겠어요ㅎㅎ 눈바디 의견 감사합니당~!
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정석
  • 투랑이
  • 01.05 11:59
  • 룰루랄라눈누랄라 우왓 12키로 대단하세요! 화이팅!!
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초보
  • 16752
  • 01.05 11:27
  • 저두 이주가량 정체기 있었는데 몸무게 안빠지는거 보고 되게 우울했었어요ㅜㅜ 체중계를 멀리하려구요 지금 삼주가량 안보는중이에여ㅎㅎ
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초보
  • Yeoungni
  • 01.05 11:00
  • 저는 2주째 같아요! 몸도 쉬어야하나봐요ㅠㅠ 눈바디로 위로 받으면서~ 곧 금방 빠질거에요!
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 01.05 10:58
  • 투랑이 넹!! 몸이 변화된 몸무게에 적응하는 기간이라고 생각합시다!! 그래도 몸무게는 궁금해서 매일 재보게 되더라구요 ㅎㅎ
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정석
  • 룰루랄라눈누랄라
  • 01.05 10:57
  • 저는 12kg 감량 하고 1달 정체기 있었어요. 꼭 잘 견뎌내세요 시간 지나면 또 빠져요 화이팅!!!
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