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  • 55사이즈되고시퍼·정석
  • 2017.01.05 21:58
  • 1
Q.몸이 너무 피곤하고 아프면 운동하루 쉬어도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 4시간정도 걷기를 하고 1시간계단오르기를 꾸준히하는데 발바닥이랑 종아리가 너무 아픈데 하루 쉬어도 될까요??
  • 55사이즈되고시퍼
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댓글 (2)

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정석
  • 대쪽
  • 01.05 22:41
  • 너무피곤해도 살이 잘 안빠져요 평생할 운동이니 계속 할수 있는만큼씩 하시는게 좋습니다 충분한 휴식을 취할때 살이 더 잘빠진답니다^^
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초보
  • 쪼금이
  • 01.05 22:13
  • 대단하세요~~운동 많이 하시네요^^
    뭉친 근육은 폼롤러로 풀어주면 다음날 괜찮더라구요^^
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