833/ 800 kcal
583/ 340 kcal
돼지갈비 (2.4회분, 240g) | 499kcal |
쌀밥 (0.7공기, 147g) | 217kcal |
두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
상추 (2회분, 200g) | 36kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
점핑잭 (20회) | 10kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 150kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 200kcal |
레그 익스텐션 (3분) | 21kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
요가 (30분) | 75kcal |
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