사진을 틍틈이 찍긴했는데.. 마지막사진이 운동을 안가서 장소가 달라 비교가능한지 모르겠네요..
처음 시작할때 체중61kg 이구요..
이번달 슬림팔 진행하는 기간은 유지기간이라 즐겁게
먹고싶은 음식 먹으며 운동도 조금 강도낮춰서했어요..
12월24일쯤 사진입니다
12월31일 완료후 사진입니다.
체중은 아침공복 60.1키로 마무리했어요~
(비록 맥주마시고 자서 새로시작인 오늘 다시 61부터 시작이긴하지만요ㅋㅋㅋ)
측면비교..
전체적으로 운동이 아주 힘들단 생각은 없었어요..
푸쉬업이 첨엔 조금 힘들었지만.. 끝날쯤되니 확실히 늘어있더라구요~^^
팔뚝라인이 확실하게 눈에 띌정도로 변화는 없지만..
실제로 주변에 함께운동하는 분들도 어깨라인은 많이 변화되었다고해요~^^
살은 위에서 아래로 빠지니깐요~ 어깨라인이라도 정리된걸 감사하고..ㅋㅋ
슬림팔은 이어서 2차 3차 계속 좀더 해야할것같아요~^^;;
이번엔 유지기간이라 식이를 안해서 그런건지.. 이미 정상체중에 들어가서 그런건지.. 체중감량이라 라인변화는 드라마틱하진 않지만..
나름 꾸준히 운동한거에 보람을 느끼네요~!!
2차도전은 팔뚝 둘레도 재보고 또 비교해봐야겠어요~^^
모두 날씬해지는 그날까지~~!! 화이팅하세요~^^
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