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  • 먄쟈·초보
  • 2017.01.06 19:30
Q.단기간다이어트
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단기간 다이어트 방법좀갈켜주세요
  • 먄쟈
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댓글 (2)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 01.06 20:39
  • 단기다이어트는 일단 위를 줄여야해서 저는 디톡스나 클렌징부터 합니다. 그리고 보신기간동안 소식하고 그담부터 단백질위주로 칼로리낮은 식단으로~
    운동은 늘 꾸준히 유산소 1시간이상 근력 1시간씩~
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다신
  • 온레이
  • 01.06 19:46
  • 비밀 댓글 입니다.

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