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01월 07일 (음식 3121kcal, 운동 345kcal)
ㅠㅠㅠㅠㅠ빵 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 1344kcal
3121/1718 kcal
345/ 286< kcal
아침식사231kcal(7.40%)
야채샐러드 (드레싱 포함) (1/4인분, 37g)
36kcal
[다신샵] 단백할시간 화이트 (3/4개, 26g)
102kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사542kcal(17.37%)
[맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개,228g)
454kcal
[맥도날드]후렌치 후라이 M (1/4회분, 28g)
88kcal
오후간식614kcal(19.67%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
블루베리 (1작은컵, 28g)
16kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1/2회, 15g)
60kcal
[파스쿠찌]카페라떼 (1/2컵, 130ml)
70kcal
[오리온] 미쯔블랙 (1/4회분, 10g)
50kcal
[해태] 신당동떡볶이 (1/4회분, 13g)
72kcal
[농심] 닭다리후라이드 치킨맛 (1/4회분, 13g)
38kcal
이슬톡톡 (1회, 355ml)
196kcal
저녁식사1,734kcal(55.56%)
닭발볶음 (1회분, 105g)
189kcal
주먹밥 (2개, 200g)
300kcal
소주 (6잔, 300ml)
360kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔,545ml)
255kcal
[뚜레쥬르] 살구잼파이 (1개,62g)
300kcal
[해태제과] 갈릭파이 (1회분,185g)
185kcal
[농심] 새우깡 (1봉지, 30g)
145kcal
운동345kcal
보통 걷기 (133분)
345kcal
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