후기 6. 요거트 도너츠 만들기
재료는 이렇게 준비해줍니다. 칼로리는 296으로 그닥 낮지는 않지만 그래도 포만감이 있답니다. 그리고 오후가 되어야 활동을 시작하는 저는 지금에서야 일어나 아침겸 점심으로 먹는거라 든든하게 준비했답니다 .
이렇게 동그랗고 구멍이 뚫린 미주라 통밀 도너츠를 반으로 잘라줍니다. 그리고 바나나도 잘라서 자른 도너츠 위에 요거트를 바르고 자른 바나나를 넣어줍니다. 만드는 과정에서 약간 부숴져서 제가 맛있게 냠냠 먹었습니다. 이렇게 배부르게 점심을 먹었으니 저녁때까지 버틸수있을거에요
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