한달전에 48시간 디톡스로
정체기 벗어나 잘 다이어트 하다가
저번주에 급 스트레스 + 생리가 겹쳐
첨으로 과자를 미친듯 먹었어요
요동치는 몸무게와 뱃살 흑....
몸은 원치않는데
뇌는 자꾸 먹으라 시키고
완전 미치는줄 ㅠㅠ
중간에 훅 내려간건
하도 먹어서 장염으로 내려간거
배찢어지는줄 알았네요 에고고.....
안되겠다싶어 이번엔
간단하게 24시간 디톡스 시작
과자끊을 목적이라
견과류 말린과일 함께 많이 먹었더니
첫날은 몸무게 많이 안빠졌고
둘째날 호박죽이랑
무첨가두유 먹으면서
다시 간식 밀가루 싹 끊고
1000칼로리 맞추니
다시 몸무게 회복하며 훅 내려갔어요
48시간짜리는
오렌지 색이었는데
24시간짜리는
사과즙색이네요
맛은 비슷한듯
오늘 인바디 재보니
근육 수분 그대로 유지
체지방 0.5키로 감소
허나 처묵처묵했던
과자들 때미 복부지방은 늘어났다는
우짤껴~~~~
그래두 다행히 디톡스 후
식욕은 폭식전처럼 정상으로 돌아왔고
전과 같이 1000칼로리 건강식으로
먹고있습니다. 과자도 막 먹구싶지않고
자연스레 끊어졌어요
역시 과자,설탕,스트레스는
나쁜녀석들~~~~~~만나지말자 우리 ㅠㅠ
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