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  • 게니
  • 정석2017.01.09 22:1971 조회0 좋아요
1월 9일
아침 고구마작은거 1개 사과 반개
점심 서브웨이클럽샌드위치
저녁 아메리카노
간식 콘씨리얼바79칼로리

물 1.5리터
7층높이 계단이용
정거장 1정거장 차이 걷기
아침 플랭크운동 2분
스쿼트 100개
런지 100개

고구마말고 바나나를 먹어야하는데 바나나를 못샀다ㅠㅠ
내일은 바나나를 먹을 수있기를
플랭크한덕에 오늘 하루종일 배쪼임을 느꼈다
살이빠지기를 ㅠㅠ

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정석
  • 게니
  • 01.09 23:03
  • 배가 많이 고파요ㅠㅠ 하당님도 내일 화이팅 하세요!!
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정석
  • 하당
  • 01.09 23:01
  • 오 엄청 부지런한 하루엿네요!! 부러워요ㅠㅠ 내일은 저도 부지런하게 💪
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