1017/ 1068 kcal
477/ 178 kcal
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
딸기 (4.0개, 80g) | 20kcal |
오징어젓갈 (1/4종지, 3g) | 2kcal |
누룽지 (1/4인분, 5g) | 14kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g) | 102kcal |
국화빵 큰것 (3.0개, 114g) | 243kcal |
스트링치즈 (1회분, 24g) | 70kcal |
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
불닭볶음면 (1회분, 105g) | 400kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
줄넘기 (150회) | 12kcal |
라잉 힙 어브덕션 각각 (1회) | 15kcal |
레그 스프레더 (1회) | 7kcal |
시저킥 (횟수) (50회) | 8kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
덩키킥 (40회) | 8kcal |
브릿지 (40회) | 10kcal |
올터네이팅 런지 각각 (50회) | 22kcal |
사이드런지 (25회) | 10kcal |
닐링 레그 리프트 (20회) | 13kcal |
닐링 힐 프레스 (40회) | 6kcal |
플리에 스쿼트 (40회) | 28kcal |
파이어 하이드란츠 각각 (25회) | 10kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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