2017년 1월 10일 화요일
GM 다이어트 2일차 - 야채만 먹기
야채를 요리해서 먹을경우 기름을 사용하면 안됨!
추천 야채 : 콩요리, 당근, 브로콜리, 양배추, 양상추
☆단 감자는 제외☆
하루 8-12잔의 물 섭취
1월 9일 월요일 시작 체중 65.5 kg
1월 10일 화요일 64.5kg
아침 - 고구마 1개
점심 - 야채주스 1잔
저녁 - 무 2조각
GM 다이어트 2일차.
독한 마음으로 딱 10일만! 딱 10일이라도! 식단을 조절하겠다고 다짐하고 시작한 다이어트.
너무 유혹이 많다.
피자 스파게티 보쌈 녹차라떼 떡볶이
다들 나만보면 밥은 먹었냐 뭐라도 먹어라 돈까스라도 사줄까?
하면서 유혹한다ㅠㅠ
유혹을 뿌리치기 위해서 집으로 도망치듯 와서 방밖으로 나가지 않고 있는데 힘겹다.
2일차 야채만 먹는 날인데 야채를 좋아하지 않아서 그런지 입에 맛는 음식도 없어서 너무 배가 고프고 먹고 싶은 음식들이 눈앞에 아른아른거린다.
오늘 하루 유혹에 넘어가지 않고 넘긴 나에 대해 뿌듯함을 느끼며
야채와 과일은 함께 먹을 수 있는 내일을 기대하며 오늘은 일찍 잠을자려고 한다.
다이어트화이팅!!!
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