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  • 노신·정석
  • 2017.01.11 03:24
  • 1
Q.다이어트때 빵 먹구싶음 어째야하나요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빵에 닭가슴살소시지랑 야채넣고 샌드위치 형식으로 먹어보려는데ㅠㅠ

빵이 탄수화물이라 너무 고민되네요.

좋은 제품 알고계신가요?
혹 호밀빵이 밀가루빵보다 더 나은가요?


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  • 노신
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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 01.11 10:20
  • 다이어트 고구마빵 만드는거 유명하던데 어떨지요
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정석
  • 치치추추
  • 01.11 03:31
  • gi지수라고해서 탄수화물이 당성분으로 흡수되어 혈당이 높아지는것을 gi지수라고 알고있답니다~ 호밀은 견과류등이 섞여있어 칼로리가 높게측정될수있지만... 똑같은 무게를 두고봤을때 일반밀가루빵보다 흡수율이 낮다고알고있어요 잔지식이지만 도움이 되셨음합니다
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정석
  • 노신
  • 01.11 03:25
  • 치치추추 왜 호밀빵이 더 나은건가요?
    칼로리는 더 높던데
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정석
  • 치치추추
  • 01.11 03:24
  • 호밀빵을 추천드려봅니다~
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