1160/ 1301 kcal
490/ 217 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (2회, 250ml) | 190kcal |
카카오닙스 (2티스푼, 10g) | 52kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
두부 (1회, 150g) | 118kcal |
큐피참깨드레싱 (3큰술, 45g) | 186kcal |
[남양] 맛있는우유GT 깔끔한저지방 (2회분, 400ml) | 170kcal |
[담터] 꿀생강차 (2회분, 50g) | 110kcal |
삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 (1회분, 120g) | 179kcal |
크로스 크런치 (20분) | 120kcal |
이두운동 덤벨컬 (30분) | 180kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 190kcal |
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