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  • 운동하는습관·정석
  • 2017.01.11 09:25
01월 11일 (음식 806kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 513kcal
806/ 1583 kcal
0/ 264 kcal
아침식사83kcal(10.30%)
사과 (1회분, 140g)
 72kcal
클로렐라 (1회분, 6g)
 6kcal
화분 (1회분, 5g)
 5kcal
점심식사467kcal(57.94%)
군고구마 (1개, 100g)
 131kcal
상추 (1회분, 5g)
 0kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml)
 140kcal
귀리 (1회분, 10g)
 31kcal
청국장분말 (1스푼, 20g)
 85kcal
아마씨 (1스푼, 10g)
 74kcal
클로렐라 (1회분, 6g)
 6kcal
오후간식23kcal(2.85%)
적양파즙 (1회분, 120ml)
 23kcal
저녁식사233kcal(28.91%)
아마씨 (1스푼, 10g)
 74kcal
청국장분말 (1스푼, 20g)
 85kcal
클로렐라 (1회분, 6g)
 18kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g)
 56kcal
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01월 10일 (음식 1374kcal)
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01월 10일 (음식 1524kcal, 운동 353kcal)
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정석
  • 운동하는습관
  • 01.11 21:43
  • 보라1234 네 감사합니다+!
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초보
  • 보라1234
  • 01.11 20:32
  • 아미씨 하루 권장량이 10g 정도로 알고있어요~^^
    많이먹으면 복통유발할수있으니 조심히드세요//
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초보
  • Sssssa
  • 01.11 15:29
  • 사과맛있지요ㅎㅎ
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