오늘은 맛있지만
가까이 하기엔 나를 살찌우는 너!
바로 900칼로리 크림스파게티
먹자니 무섭고 포기하자니 먹고싶고
하지만!!
실곤약과 두유 한팩
치즈한장이면 300칼로리의 착한 칼로리와
포만감도 가득한 스파게티가 완성되지요
그럼
다이어트 건강식
만들러 고고!!
★두유곤약크림스파게티★
재료
- 두유 한팩
- 실곤약 한팩
- 치즈한장
- 야채 (버섯,파프리카,브로콜리 등)
만드는방법
- 야채를 팬에 살짝 볶아줍니다 (오일 또는 물한스푼 넣어도됨)
- 두유를 넣어줍니다
- 실곤약을 물에 헹궈준후 팬에 넣어줍니다
- 치즈를 넣어줍니다
- 소금 후추간 살짝하고 자글자글 해질때까지 쫄여주면 완성!
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