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01월 09일 (음식 1496kcal, 운동 560kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 749kcal
1496/ 2022 kcal
560/ 337 kcal
아침식사134kcal(8.96%)
삶은 밤고구마 (1개,100g)
128kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz)
5kcal
[카페드롭탑] 루이보스허브 (1레귤러,360ml)
1kcal
점심식사761kcal(50.87%)
계란후라이 (2개, 92g)
178kcal
바게트 (1회분, 100g)
293kcal
코티지치즈 (1회분, 130g)
120kcal
메이플시럽 (1/4회분, 25g)
65kcal
무첨가플레인요구르트 (1개, 100ml)
105kcal
오후간식266kcal(17.78%)
걀렛데 후아 (1회분, 1g)
266kcal
저녁식사335kcal(22.39%)
사과 (1회분, 150g)
78kcal
피자 (1/4조각, 37g)
101kcal
양배추샐러드 (1접시,53g)
61kcal
닭육수 (1인분,350g)
95kcal
운동560kcal
만보 (80분)
560kcal
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