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01월 08일 (음식 1371kcal, 운동 137kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 451kcal
1371/ 2022 kcal
137/ 337 kcal
아침식사382kcal(27.86%)
버터 (1티스푼,15g)
102kcal
바게뜨빵 (2조각, 34g)
88kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz)
5kcal
삶은 밤고구마 (3/4개, 75g)
96kcal
우유 (3/4컵, 150ml)
91kcal
점심식사566kcal(41.28%)
치즈난 (1회분, 1g)
132kcal
riz basmati (1회분, 1g)
127kcal
curry Massala (1회분, 1g)
180kcal
riz basmati (1회분, 1g)
127kcal
저녁식사423kcal(30.85%)
짜장밥 (0.5인분,300g)
365kcal
배 (1회분, 100g)
58kcal
운동137kcal
요가 (20분)
50kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
필라테스 (10분)
48kcal
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