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01월 11일 (음식 660kcal)
Day 2

20151207 다이어리 일기상세

성공 110kcal
660/ 924 kcal
0/ 154 kcal
아침식사311kcal(47.12%)
시금치 (1소접시, 30g)
6kcal
코스 또는 로메인 상추 (1컵, 75g)
12kcal
물냉이 워터크레스 (1회분, 30g)
6kcal
배추김치 (1소접시, 70g)
11kcal
양배추찜 (1인분, 100g)
24kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
[커클랜드] 오가닉버진 코코넛오일 (1회분, 4g)
34kcal
점심식사280kcal(42.42%)
파슬리 말린것 (1종지, 1g)
2kcal
바질 (1회분, 2g)
0kcal
소금 (1인분, 1g)
0kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
양송이버섯 (1회분,100g)
24kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g)
17kcal
두부 (1회, 85g)
67kcal
월계수잎 말린것 (1회분, 2g)
7kcal
올리브유 (1티스푼, 5g)
40kcal
조개살 생것 (1회분, 85g)
88kcal
오후간식69kcal(10.45%)
바나나 (1개, 75g)
69kcal
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