다이어트 한지 딱 이주일 된 초보다이어터 입니당! 159에 62.4라는 과체중과 비만 사이(?) 정도 였고 이번 설에는 꼭 살빼고 할무니 할아부지 만나고 싶어서 다이어트를 하게 되었어욥 지금 총 4kg정도 빠졌구 오늘 폭식?을 해서 좀 무게가 나가더라구요ㅠ 아침에 미주라 토스트 2개+플레인 요거트 점심에 다이어트 김밥 작은 김으로 4개 만든거 저녁에는 치팅데이라서 컵누들을 먹었어요ㅠㅠㅠ 치팅데이 치곤 되게 조금 먹은것 같긴 한데 저녁에 조금 먹어야 하는 상황인데 학원 갔다가 5시쯤에 먹고 다시 학원 가니까 에너지 소비가 장난 아니것 같애용ㅠㅠ 오늘 아침에는 분명 57.7였는데 지금은 58.4정도 입니다 다이어트 하기전에는 1kg따위는 신경 안썻는데 지금은 스트레스 때문인지 뭐 하나 먹어도 무게 재고 일어나서 재고 자기전에 재고 화장실 가기 전에도 재네요ㅠ
진짜 예민해진것 같구 가족이 치킨 라면 과자 먹는 것도 참아야 하는데 멘탈이 강한편이 아닌지라ㅠ 힘드네요ㅠ 그리구 이제 레몬수 만들어서 먹으려는데 도움 좀 주시구 다이어터분들! 조금 충고 주실 수 있으실까용?
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