오늘 아침은 양배추즙마시고 점심을 일반식으로 한끼 먹고 간식 좀 주워먹었는데 아직도 배가 안꺼지네요 음식물이 배안에 저장되어있는..
그렇다고 총 섭취칼로리가 1200도 안되는데(기초대사량이하) 포만감 높은 애들로 먹어서그런지(곤약잡곡밥, 두부조림, 다시마쌈 등) 배불러 죽겠어요ㅋㅋㅋ
운동은 방금 강하나하체 한번하고 추워서 이불 속으로..ㅠㅠ제가 운동을 워낙 싫어해요;;
여튼 뭔가 자기전까지 배가 안꺼질각인데 이대로 자고 일어나서 몸무게가 늘어나있을게 분명해서 영 기분이 찝찝하네요
섭취칼로리가 높지 않으니까 그냥 신경쓰지말고 자도 될까요?ㅠㅠ
참고로 저는 유지어터입니다ㅜ
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