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01월 14일 (음식 1873kcal, 운동 908kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 135kcal
1873/ 1320 kcal
908/ 220 kcal
아침식사93kcal(4.97%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
사과 (1.5회분, 150g)
78kcal
점심식사935kcal(49.92%)
[투썸플레이스] 카페라떼 (1레귤러, 354ml)
150kcal
[파리바게뜨] 고구마파이 (1개, 90g)
315kcal
[오뚜기] 진라면컵 (1컵, 110ml)
470kcal
오후간식455kcal(24.29%)
삶은밤 (1인분, 10g)
15kcal
[파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (1/4개, 66g)
140kcal
[파리바게트] 모찌모찌 치즈스틱 (1회분, 30g)
105kcal
[롯데] 더블비얀코 (1개, 195g)
195kcal
저녁식사390kcal(20.82%)
닭가슴살죽 (1.5회분, 200g)
360kcal
배추김치 (3소접시, 180g)
30kcal
운동908kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
스텝퍼 (90분)
540kcal
훌라후프 (70분)
280kcal
L자 다리운동 (60분)
36kcal
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