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  • UNV·초보
  • 2017.01.15 22:48
Q.간식 안먹는방법좀요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 식단조절을 채소,과일같은거만 먹는게 아니라 그냥 양조절만 하는편인데 세끼만 계산하면 900~1000kcal정도 돼요 거기다 간식을 먹어서 하루에 한 1100kcal정도 먹는데 그정도도 전보단 많이 줄인편이긴해요
그래도 좀 줄이고싶어서 간식을 안먹고싶은데 어떻게해야지 식탐을 좀 줄일 수 있을까요..?
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댓글 (4)

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정석
  • 송모지리ㅣ
  • 01.15 23:33
  • 밥을 조금씩 먹으시면 위가 줄어들긴 할거에요 그리고 간식은!! 집에있는 간식을 다 버리시고 간식이 먹고싶으시다면 먹방 보시길...저도 매일 밤 먹방으로 저를 달래고 있습니다ㅜㅜ...우리같이 힘내봐요...
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초보
  • UNV
  • 01.16 10:49
  • 감사합니다! 뽀끌마눌
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 01.16 10:41
  • 간식으로 야채나 카카오닙스 추천
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초보
  • UNV
  • 01.16 00:00
  • 얭니 감사해요ㅜㅠ
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