17.01.16.점심... 두주먹 불끈*
아침은 바나나 큰거하나랑 커피한잔.
점심은 고추잡채에 야채 좀더넣고, 양배추찜, 커피
아침에 체중을 재지말았어야하는데...궁금함을 못참고;
운동이 아니라 일주일 식단바꾸고 식사량을 줄이고 빠진 체중이라 그런지
1.5 킬로가 늘어버림 ㅋㅋㅋ 쌈장된장 ㅜ
급하게 생각하지말자했지만 상처받음 ㅋㅋ김밥과 과자나부랭이
아침운동도 안하고 무기력해져서는 멍~~때리다가 생각하니
이번달 내 목표는 '금주'고...체중 3킬로 감량목표는 아직 보름남았고...작년였음 분명 결국 만두도 떡복이 라면도 먹었을꺼고, 그렇게 생각하니 나름 그정도에서 멈춘것도 기특한데 왜 풀죽어있는건지 ?
하루이틀할것도 아니고~ 하루이틀에 빠질살도 아니고~
너무 급작스럽고 무리하게 식단을 바꾼건가..? ㅡㅡ
원래식단에서 양부터 줄였어야하나 ㅡㅡ;;
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