🌸Day2,3
<올루스와 함께하는 아침 클렌즈 주스 2,3일차>

▶️8가지 맛
월_
화_
수_
목_✔️👉다이어트와 피부미용에 좋은!
금_✔️👉여성건강과 혈액순환에 좋은!
토_
일_

(자꾸 오류가 나서 ㅠㅠ제대로 안올라갔네요)
아침마다 올루스가 있으니 든든합니다..! 바쁜 아침이지만 항상 아침을 챙겨먹어서 은근 출근 시간을 많이 잡아먹는데. 올루스 덕에 제일 건강하게 먹는것 같아요!

2️⃣일차
-파프리카 파인애플

파프리카와 파인애플의 만남이라 ㅎㅎ 전혀 생각지 못한 조합인데 노랑노랑하니 둘이 잘어울리는 것 같아요 ~~
맛은 역시 무첨가에 열처리도 하지않기때문에 재료 본연의 맛이 나는게 가장!!!⭐️ 좋습니당 ㅎㅎ
파프리카맛이 처음에 딱나고 끝맛은 파인애플 달달해요 ~~
요것도 맛있게 먹었습니다^^

알록달록 파프리카!

🔶파프리카 효능

1.비타민 듬뿍!⭕️
파프리카에는 비타민c가 많이 함유되어 있는데,
하루에 작은 파프리카 1개만 먹어도 하루 권장량을 모두 채운다고 합니다.

2.미용에 탁월⭕️
미용에도 효과가 좋은 파프리카는
노화 방지와 항암효과, 스트레스 저항성 증대, 멜라민 색소 생성을 억제의 효능을 갖고 있어요!

3.낮은 칼로리⭕️
무엇보다 파프리카는 칼로리가 없다고 합니다.
그래서 다이어트식으로 좋고 섬유질이 많아 소화를 촉진하며 단맛이 강해요!
그리고 파프리카 특유의 풋내를 내게 하는 피라진이라는 성분은
뇌경색이나 심근경색 등의 예방에도 효과적이며, 혈압을 낮추기도 한답니다.

칼로리 완전 낮고 착하죵? ㅎㅎ
열심히 편집한 사진이 있는데 이상하게 올라가기 안되서 슬픔 ㅠㅠㅜ

노랑색.. 진짜 색에 너무 반합니다 ㅜ_ㅜ 클렌즈주스 많이 보기도했고 몇번 먹어봤었는데 올루스처럼 이렇게 곱고 이쁜색은 없었던것같아용~

침전물도 전혀 없이 깔끔하게 먹었습니다! 💕

3️⃣일차
-비트사과

비트는 먹어본 적이 없는데 생김새와 맛을보니 딱 이맛이겠구나! 했어요 ㅎㅎ 베리베리보다 조금 더 짙은데 맛은 비트사과라 전혀 다릅니다 ㅎㅎ 색달랐어요. 사과가있어서 더 달달하고 맛있고 이게 막 달달한게 인위적인 그런게 전혀 없어서 더부룩하지도 않고 그냥 가볍고 아침에 위를 깨우는! 넘나 좋아요 💗

위 사진이 바로 비트! 색이 정말 이뻐서 가끔 홈쿡티비에서 봤었는데 그냥 넘 귀엽죠.
빨간무라고도 하는데요. 효능도 엄청 좋아요!

🔶레드비트 효능

1.나트륨배출⭕️
레드비트에는 체내 나트륨 성분을 레드비트가 함유하고 있는
칼륨 성분이 순화시켜 고혈압을 예방할 수 있는 역할을 해줍니다. 또한 체내의 콜레스테롤 , 찌꺼기 등을 배출하여 고지혈증과
동맥경화 같은 혈관을 막는 병에 매우 좋다고 합니다.
평소 혈액순환이 잘 안되는 분이라면 레드비트를 섭취해 보시기 바랍니다.

2. 다이어트⭕️
레드비트는 칼로리가 낮아 다이어트에 좋다고 합니다.
또한 레드비트에는 철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋다고 하는데요. 레드비트를 섭취하실 땐 생즙을 갈아 먹거나
다른 음료와 섞어 마시거나 샐러드를 해서 먹으면 좋다고 합니다. 레드비트 섭취할 땐 부담스럽지 않게 다양하게 요리해 드세요!

3.면역력 강화⭕️
레드비트에 함유되어 있는 칼슘과 무기질은
혈액을 맑게 해주고 면역력을 강화해 준다고 합니다.
또한 체내에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고
간 기능을 향상시켜주고 지방간을 예방해 주기도 합니다.

영양성분도 보면서 ㅎㅎ 공복에 먹기때문에 다른 군것질도 안하게되는 일석이조의 효과!

항상 색깔에 먼저 반하고 맛에 두번 반합니다😌