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  • 덤이·초보
  • 2016.01.04 10:43
Q.스쿼트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트할때요.. 제가 자세가 틀려서 그런거 같은데
무릎이 너무 아파요 원래 다들 그런가요?
허리랑 무릎이 아픈데 계속 해도 되는지 궁금해서요
  • 덤이
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댓글리스트

초보
  • 덤이
  • 01.08 13:01
  • 정상인이 되자 무게중심이 뒤로가니.. 엉덩이가 무거워서ㅠ 뒤로 자꾸 하체가 너무 튼실해서 큰일이에요..하하
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초보
  • 덤이
  • 01.08 13:00
  • 달순 친절한 설명 감사드려요^^
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초보
  • 덤이
  • 01.08 12:56
  • 생각을줄이자 아하 진짜 자세부터가 저한테는 ㅠ 어렵 감사합니다^-^
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초보
  • 정상인이되자
  • 01.05 01:39
  • 무게중심이 뒤로 가게 하는게 맞아요! 무릎 안나오게 해보시면 더 좋아질거예요ㅎㅎ
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정석
  • 생각을줄이자
  • 01.04 11:05
  • 허리 꼿꼿이 펴시고 엉덩이는 뒤로 빼는 듯한 자세로~ 그리고 무릎이 발끝보다 나오면 안된다고 알고 있어요 무릎에 무리간대요
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