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  • 날이좋아서·초보
  • 2017.01.17 09:40
Q.정체기 보통 언제부터 오나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단관리2주차인데
하루 천칼로리 정도먹구요..
주말엔 치팅하구
술은 거의안먹는데
감량이 되다 1키로찌더니 쭉 안빠지네요
정체기 극복 어떻게할까요?ㅠ
원래이렇게 빨리오나요?
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지존
  • Jecky
  • 01.17 11:54
  • 전 90에서 78까지 3달 반쯤 걸쳐 12키로 빼고 현재 정체중...
  • 답글쓰기
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지존
  • 다이어트의노예
  • 01.17 10:35
  • 보통 정체기는 몸무게의 1/10 정도가 빠지면 온다고 하더라구요!!
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