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다요트 334일째. 챌린저 후기~

2016. 2. 62.3으로 시작해서 이제 50키로 유지 중입니다. 1키로 내외로 줄었다 늘었다 하지만 그래도 항상 50키로 인거 같아요.
키 158~9. 나이 43. 아이셋맘입니다.

위에 사진이 한달전 시작 할때고 아래 사진이 오늘입니다.

다요트 한지 오래 되어서 이번달은 유지기로 잡고 설렁설렁 했었네요.
주 3회 플라잉 요가 다니는거 말고 따로 운동도 안하고 했어요.
식이조절은 안한지는 몇달 됐습니다. 평생 식이조절 하면서 살 자신이 없어서 다요트 초기때 6개월 가량 빼고는 식이는 일반식으로 먹었어요.

올해는 식스팩과 팔뚝 근육을 만들어 보고 싶습니다. ^^
지난 사진 보면 다신 살 찌지 말자고 너무너무 다짐됩니다.

다요트 하시는 모든분들 꼭 성공하세요.^^
저도 올해 새로운 목표를 위해 열심히 하려고 합니다.

*못보신분들을 위해 초기 다요트 시작때 사진도 올려요.

요때가 62.3일때 예요. ㅎㅎ
  • 바다너머
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바다너머님이 성공한 30일 도전

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댓글 (24)

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초보
  • 파2리2
  • 01.24 22:33
  • 대단해요
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초보
  • 삼둥맘굿바디
  • 01.24 00:24
  • 저도 애가 셋인데 셋째놓고 아직 17킬로 남았는데 애가 셋이고 어리니 운동시간이 잘안나서
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입문
  • 굴귤꿀뀰
  • 01.21 16:44
  • 대단하시네요 지금 몸매 너무 예쁘세요
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정석
  • 지시유
  • 01.20 22:09
  • 일년이 다 되어가네요. 저도 아이가 셋인데 키가 큰편이라 60키로가 항상 넘었는데 요즘 날씬기준에는 못미쳐서.. 50대도전하보려구여. 님 넘 대단합니다. 저도 비포 에프터 만들어봐야겠어요.
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초보
  • 유우아키
  • 01.18 19:35
  • 와.. 1년이 다되셨네요. 대단하세요~ 저도 이번엔 끈기를 갖고 해야겠어요~
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입문
  • 까칠천사
  • 01.18 18:08
  • 애셋 아이 엄마라구 안믿기네요~!대단하세요
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초보
  • 즐거워랑
  • 01.18 17:05
  • 끈기대단해요ㅠㅠㅠ 그게 제일 어려운건데!!
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다신
  • 바다너머
  • 01.18 12:19
  • 팝이 미련둥이 ^^ 감사합니다. 올해 더 열심히 해야겠습니다.
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다신
  • 바다너머
  • 01.18 12:19
  • 수만의노예 아이셋이라 정말 바쁘더라구요. 애들 스케줄이 다 다르니... 그래도 제가 젤 행복해야 아이들도 행복할 것 같아 열심히 했어요.
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다신
  • 바다너머
  • 01.18 12:17
  • 다뺄거요 잘하는건 한가지 일을 오래 하는거였는데 그간 먹는것과 안움직이는것만 올인했던거 같아요. 나이 먹으니 살빼기도 더 힘들고 체력도 부쩍부쩍 오르지 않고 한살이라도 젊었을때 단 1년이라도 예쁘게 살아보자 다짐하고 꾸준히 했던거 같아요. 칭찬 감사합니다.
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