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  • 가히대단
  • 정석2017.01.18 09:05232 조회0 좋아요
거의 안먹고 운동하는데 살이 안빠져요
하루에 샐러드 한번먹고 400정도 운동하는데 살이 안빠지넹노 그램까지도 똑같아 아침마다 의지가 뚝뚝ㅠ 오늘 치팅데이라치고 아침에 밥먹게요ㅠㅠㅠㅠ

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댓글 (15)

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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 01.18 19:24
  • 단백질 부족인거 같아요. 너무 단기간에 식사량을 줄이면 몸에서 비상사태로 인지해 몸에 지방을 빼지 않는다고 해요. 저는 급다 할때 덴마크 다이어트가 젤로 효과 좋앗어요 . 몸매도 안망가지고 체즁 잘 쥴도라구요ㅡ하지만 오래할짓은 아니더군요ㅡ
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정석
  • 가히대단
  • 01.18 09:51
  • 미냥이라네 저도 오늘안에 끝날거같은데 미냥이라네 님 댓글 보고 힘 받아가요ㅠ♡감사합니다
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지존
  • 미냥이라네
  • 01.18 09:46
  • 가히대단 황금기 되자마자 이틀만에 1.4빠져네요!!
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정석
  • 가히대단
  • 01.18 09:42
  • 항아리78 네ㅠㅠㅠ 방금 밥 먹고와서 후회중이예요ㅠㅠ의지박약ㅠㅠ
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다신
  • 항아리60
  • 01.18 09:39
  • 일주일 더하시면 숫자가 줄어들기 시작할겁니다. 기다려 보세요...
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정석
  • 가히대단
  • 01.18 09:39
  • 미냥이라네 제발 그랬으면 좋겠어요ㅠㅠ1키로만 빠지면 앞자리 바뀔거같은데 나쁜 지방덩어리가 빠질생각을 안하네요😂😂😂
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지존
  • 미냥이라네
  • 01.18 09:38
  • 가히대단 저도 가임기이후 안빠지다가 황금기되니 바로 빠져요 ㅎㅎ아마 황금기때 다 빠질것예요 ㅜ
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정석
  • 가히대단
  • 01.18 09:37
  • 항아리78 한 일주일밖에 안됐는데...
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정석
  • 가히대단
  • 01.18 09:37
  • 미냥이라네 배고플때마다 방울토마토랑 딸기 먹긴하는데 그거 다해도 하루에 500칼로리도 안넘는데ㅠㅠㅠ생리기간도 안빠지는 이유가 될 수 있는걸까요😂😂
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정석
  • 가히대단
  • 01.18 09:36
  • 더지do 아침에공복 40분~60분정도 빨리걷기 하고 집에와서 시간은 따로 안정하고 생각나는 전신운동해요!30일도전에 잇는것은 거의 다 하고 유튜브에 있는 운동도해염
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