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01월 02일 (음식 618kcal, 운동 243kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 382kcal
618/ 908 kcal
243/ 151 kcal
아침식사207kcal(33.50%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장, 10g)
30kcal
잔멸치볶음 (1/4인분, 10g)
22kcal
점심식사246kcal(39.81%)
대추방울토마토 (5개, 75g)
10kcal
양배추 (1/2접시, 25g)
6kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
두부 (1회, 100g)
79kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1/4회분, 10g)
3kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g)
52kcal
저녁식사165kcal(26.70%)
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g)
52kcal
대추방울토마토 (5개, 75g)
10kcal
양배추 (1/2접시, 25g)
6kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1/4회분, 10g)
3kcal
두부부침 (1접시, 85g)
94kcal
운동243kcal
PT 상체운동
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
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