view-top

  • 탈생·초보
  • 2017.01.18 15:38
Q.아침식단 어떻게 하세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이제 막 다이어트를 시작했어요. 근데 아침으로 일단 다이어트 시리얼을 먹고있는데 칼로리대비 영양소도 별로고 포만감도 별로인것 같아요. 아침엔 뭘 먹어야 할까요?
  • 탈생
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

음...총체적 난국..
2 90 탈생
두유추천해주세용~^^
2 119 봄별초롱

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 모어
  • 01.18 15:43
  • 아침은 탄수화물이 좋은거 같아요! 저는 고구마나, 쌀밥이여도 조금씩만 챙겨먹어요. 고구마나 우유, 계란등 좋을꺼 같아요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
다신
  • 흰둥이47
  • 01.18 16:00
  • 수제요거트 포만감 굿~~^^화장실도 잘가공 고구마와 사과도 좋아요 요것들도 포만감 오래갑니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 172*55*가자
  • 01.18 15:56
  • 저는 아침에 두유한팩 마시고 삶은달걀 3개 노른자 빼고먹어요~ 달걀이 은근 포만감을 주어서 점심때까지는 버틸만해요😄
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글