view-top

  • 육아다이어터
  • 정석2017.01.18 21:07107 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
오늘의 식단과 운동
아침-계란, 버섯, 양파, 파프리카 잡곡밥 볶음밥
점심-닭가슴살소시지, 야채구이
저녁-닭가슴살샐러드, 고구마
운동-실내사이클, 크런치30회씩3세트, 스쿼트15회씩3세트, 플랭크40초씩2회

프사/닉네임 영역

  • 육아다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 날씬미자
  • 01.18 21:20
  • 굿식단이네요~^^수고하셨습니다👏👏👏
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글