이번 주 내내 운동을 안했어요.
아프다, 생리한다... 변명만 하고...
그런데 사실 주 4일 하던 것도 3회로 줄인지가 오래...
마음도 헤이해져서 잘 안하기도 하고...
식단 조절 하고 있다는 자기위안이나 하고 있네요.
주변에서도 이거 먹는다고 얼마나 찌냐
그동안 한게 있으니 괜찮다느니
달콤한 유혹만 하네요들.
아차 하면 다이어트 그만 둘 것 같은 느낌인데
따끔하게 한마디씩만 해주세요 ㅋㅋ
일단 이번 달엔 0.5~1키로, 그리고 앞으로 4월까지 총 5~8kg 감량할 계획입니다.
지금 158/56이에요. 19키로정도 감량했네요.
25kg 감량을 위해...!
부탁드려요~
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