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01월 19일 (음식 585kcal, 운동 431kcal)
곤약떡볶이를 저녁으로 먹었다
문제는 국물을 다퍼먹어서 염분과다섭취ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 613kcal
585/ 920 kcal
431/ 153 kcal
아침식사114kcal(19.49%)
사과 (1회분, 220g)
114kcal
점심식사142kcal(24.27%)
[청춘푸드] 하루카카오 (1/4회분, 6g)
32kcal
[스프렉사] 시네톨 다이어트 (1회분, 30g)
110kcal
오후간식124kcal(21.20%)
코코넛오일 (1티스푼, 2g)
18kcal
[sunfood] 마키베리 파우더 (1/2회, 3g)
13kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사205kcal(35.04%)
곤약 (1소접시, 250g)
22kcal
양배추 (1접시, 200g)
52kcal
고추장 (1회, 30g)
64kcal
[CJ] 올리고당 (2큰술, 20g)
41kcal
[CJ] 쇠고기다시다 (1인분, 10g)
26kcal
운동431kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
L자 다리운동 (30분)
18kcal
슬로우버피(세트) (30회)
90kcal
마운틴클라이머 (30회)
15kcal
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