965/800 kcal
448/ 736< kcal
현미콩밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 51g) | 163kcal |
김 (5.0장, 5g) | 45kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 20g) | 43kcal |
현미콩밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (3.0장, 3g) | 9kcal |
보쌈 (0.5인분, 20g) | 60kcal |
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 17g) | 54kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (0.5소접시, 7.5g) | 9kcal |
배추김치 (1소접시, 10g) | 1kcal |
요구르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
현미콩밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
돼지갈비구이 (1중간접시, 100g) | 268kcal |
배추김치 (1소접시, 10g) | 1kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (1장, 1g) | 3kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (0.5소접시, 7.5g) | 9kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
크런치 (40회) | 10kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
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