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01월 20일 (음식 2067kcal, 운동 215kcal)
20170120

20151207 다이어리 일기상세

실패 760kcal
2067/1310 kcal
215/ 218< kcal
아침식사386kcal(18.67%)
우리찹쌀 모카 찰떡빵 (3/4회분, 70g)
146kcal
시나몬데니쉬패스트리 (1/2개, 44g)
174kcal
(cj) 츄어블비타민M (1.5회분, 15g)
66kcal
점심식사272kcal(13.16%)
(오리온) 오감자 양념치킨맛 (1회분, 50g)
272kcal
오후간식40kcal(1.94%)
사탕 (2개, 10g)
40kcal
저녁식사1,369kcal(66.23%)
돈까스 (2인분, 400g)
1,212kcal
옥수수통조림 (1스푼, 50g)
43kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
깍두기 (1인분, 35g)
14kcal
운동215kcal
요가 (60분)
150kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
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