몸무게 (53.4)
아점 - 컵라면 작은것 1/2, 귤한개 = 200k
저녁(6시전) - 곤약밥1/2, 돼지김치찌개1/2,
달걀후라이 = 300k
간식 - 귤한개 = 40k
총 섭취칼로리 = 540k
운동 - 런닝머신 40분, 근력운동 20분
--------------------------------------
예전 실곤약으로 곤약잡채를 해먹었었는데 맛이없다라기보다는... 확실히 잡채랑 식감이랑 맛이 다르다.
그 이후 절대 안해먹었었는데..
이번에 해먹은 곤약밥은 너어무 괜찮다~~
그냥 촉촉한 쌀밥이당.. 이제 너만 먹겟다 ^0^*
전업주부인지라..일어나면 9시,10시라서
아침을 11시에 먹고
점심을 3시쯤 먹고
저녁을 6-7시에 먹는다..
근데 오늘은 운동하러 다녀오고 여차저차
점심은 건너뛰었네 ㅠㅠ
내일 잴 몸무게를위해서 !! 야식은 없다~~~~~
내일도 화이팅~~~~!!!
0
93
