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  • 꾸준히47kg·입문
  • 2017.01.22 16:38
Q.다이어트 중 5일간 폭식 ..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
남자친구한테 차이고 1월1일부터 다이어트를 결심하고 꾸준하게 운동하고 식단관리 하다가 5일전에 술자리를 한번 간뒤로 식단이 망가졌다는 자책감에 오히려 더 폭식을 하게되네요 .. 하루에 2300칼로리 정도?
그리고 다이어트가 다 무슨소용인가 싶고 인간의 3대욕구 중 하나가 식욕이라는데 참아야하나 싶고.. 자꾸 케이크가 먹고싶어요
저 좀 정신차리게 해주세요! ㅜㅜㅜ
  • 꾸준히47kg
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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 01.22 20:22
  • 진짜 그심정은 이해되네요. 닉넴대로 유지를 꾸준히하고싶으시면 이런 고비를 몇번쯤 넘는 과정을 거치시면서 다이어트 고수가 되는게 아닌가싶네요. 이미 먹은거는 진짜 짜증나시겠지만 진짜 잊고 다시 0일부터 시작하시면 될것같아요
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정석
  • 한삿갓
  • 01.22 17:23
  • 처음에 다이어트 하려던 이유가ㅜ뭐에요? 그거 생각해봐요
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입문
  • Elen*
  • 01.22 17:10
  • 살빼고이뻐져서 나잘살고있다! 남친한테보여주세요! 이러면될까유..
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