view-top

2017.01.22(일) 하루식단 - 12일차

아침
1. 양상추, 파프리카, 아보카도 + 올리브오일샐러드
2. 선지국 + 버터
3. 훈제오리, 브로콜리, 양배추, 양파, 마늘 + 버터 볶음

저녁
1. 소고기 + 버터
2. 김치 + 버터, 슬라이스치즈 볶음

간식
1. 방탄커피 2잔
2. 버터
  • 레오레이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 레오레이
  • 01.22 23:02
  • 이키로 고지방저탄수화물 식단이라서 지방섭취를 위해 먹고 있어요.
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글