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레타·초보
2017.01.22 21:32

사십대의 다요트

다욧은 평생이란 말이 맞네요. 아직도 다욧합니다. 다행인건 십일년 전 출산후 체중은 하나도 안 늘었어요. 근데 딱 40넘으니 기초대사량 낮아진게 느껴지네요. 몸의 순환이랄까 활력도 쳐지구요. 그래도 3년째 매일 요가, 필라테스 하며 찌우지않기를 목표로 하던중에. . 연말에 훅 찐 3키로 빼려고 아둥바둥 하던중 발견한 앱이네요. 주말엔 이미 폭식했고, 운동도 아웃. . 야식이나 잘 참고 낼부터 지대루 시작합니다.

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겨울방학 : 두번째 다짐

0 51 다욧승긍

01월 22일 (음식 1373kcal, 운동 133kcal)

0 36 건강해져요

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