다욧시작 52키로. . 목표체중 48 . .
1월중순부터 약 두 달간 칼로리 1000정도로 처방받아 꾸준히 조절하고 있는데
50까지 갔다가 다시 51입니다. .
운동도 일줄 세번이상. 에어로빅, 스피닝, 요가. .
하루평균 두 시간 정돈 해요. 주말엔 쉬구요.
나름 과체중에서 내려오는 구간이 아닌데다. .
나이는 이미 40대 초반. .
이제 2,30대에 했던 다욧 속도의 반의 반도 안 나오는 느낌이라
답답하고 지루하고 속상하고. .
기초대사량 더 낮아지기 전에 40키로대로 내려놓고
평생 유지하며 살고싶은데 ㅎㅎ
왤케 오래 걸릴까요
애초에 맘을 넘 급하게 먹은걸까 싶기도 하지만. .
답답하여 하소연해봅니다. . .
40대 다이어터분들. . 홧팅합시다~~
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