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  • 정현이당·입문
  • 2017.01.23 00:24
Q.운동어떤걸해야할질모르겠어요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요ㅠㅠ지금 식단조절하고 해서 2주차 3kg을 뺏습니다.
근데 귀찮을때 운동 아예 안하고 앉아있기만 해서요ㅠㅠ
운동을 어떤걸 해야할질 모르겠어요. 진짜 마음먹고 열심히
할려고 하는데 운동 어떤걸 해야되는지 알려주실분ㅠㅠ!
  • 정현이당
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댓글 (3)

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지존
  • 첼린지
  • 01.23 09:51
  • 산책부터 시작해보세요! 다신앱에 만보기 켜놓고 만보채우기 이렇게 작은것부터 해보세요~
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입문
  • 정현이당
  • 01.23 00:28
  • 헉. .엄청 많이 하시네요ㅠㅠㅠ
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정석
  • 계란먹자
  • 01.23 00:27
  • 전 레베카루이즈.박연수.캐시꺼 돌려가면서 따라해요.. 스트레칭까지해서 1시간30분~2시간정도해요ㅠ
    저 위에 운동이 근력운동이래서 유산소도 후에 40분~1시간 정도 하면 좋지만...
    전...... 저것만으로 만족하며 운동해여ㅠ
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