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  • 정현이당·입문
  • 2017.01.25 16:37
Q.운동질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 완전 초보인데 어떤 운동을 해야 효과가 있고 하나요? 초보가 따라하기 쉬운 운동 추천 부탁드려요ㅠㅠ! 하면서 운동량 늘리면서 하게 칼로리 소모도 잘되고 좋은 운동좀 추천 부탁드려요
  • 정현이당
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1 109 윤꾸루룩
허리디스크치료에 좋은 운동 추천이요~
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지존
  • Jecky
  • 01.25 17:08
  • 맨 처음부터 마일리 다리 하고 그러기보단 30일 도전 따라하면서 체력 붙이는 작업 해보시면 좋을듯 해요. 시간 남으면 유튜브에서 전신운동 초보편들 찾아보시고요
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