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01월 23일 (음식 1039kcal)
오늘도 수고했어

20151207 다이어리 일기상세

실패 561kcal
1039/800 kcal
0/ 322< kcal
아침식사193kcal(18.58%)
사과1/2. 바나나1개. 집에서만든 요플레 3큰술, 매실 작은 2숟가락
사과 (1회분, 50g)
26kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[요플레] 플레인 (1개, 55g)
55kcal
[청매실농원] 매실원액 (1큰술, 10g)
19kcal
점심식사646kcal(62.18%)
제육볶음 (1인분, 100g)
190kcal
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
배추김치 (1소접시, 20g)
3kcal
숙주나물 (1소접시, 30g)
5kcal
[오뚜기] 김치소면 (1개, 50g)
162kcal
무국 (1인분, 30g)
18kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
[사이드 오 브라운] 해쉬포테이토 (1회분, 10g)
10kcal
저녁식사200kcal(19.25%)
닭가슴살 (1인분, 45g)
49kcal
양상추 (1인분, 70g)
8kcal
레드파프리카 (1개, 26g)
5kcal
옐로파프리카 (1개, 36g)
6kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
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