다이어트

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01월 23일 (음식 579kcal, 운동 41kcal)

이틀 열심히 하고 오늘도 더 열심히 하려고 일어났는데

생리가...ㅠㅠ 생리만하면 다행이지 역시나 심한 생리통때문에 앉아있기도 불편해서 결국 운동은 쉼..
속상... 내일 아픔이 덜해지면 어제만큼. 아니 어제보다 더 열심히 해야지!
생리통 땜에 운동을 안한대신 식사를 많이 줄이고 움직임을 최소화했다(강제)
아참! 다이어트 초반보다 물을 적게 먹는것같다.
신경써서 2리터 채우자 화이팅!
자고일어나면 배가 안아프길 바라며💕
의식의 흐름대로 일기를 썼더니 두서가 없네ㅋ
다들 굿밤!!!!^^😘

50→41 잊지말자

20151207 다이어리 일기상세

실패 896kcal

579/800 kcal

41/ 1158< kcal

아침식사361kcal(62.35%)

[오뚜기] 칼칼한 돼지고기김치찜 (1회분, 180g)	145kcal
콩나물 (1/2봉지, 100g)	30kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)	109kcal
호박고구마 (1개, 50g)	77kcal