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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2017.01.24 06:4457 조회0 좋아요
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1/24 화 넘 추워요~~

오늘은 하체

데드
5kg -20회*2set
2.5kg20회

레그프레스
5kg 20회
5kg 30회
5kg 25회

레그 익스텐션
15lbs 20회*3회
레그컬
20lbs 20*3

런닝
파워 워킹 20분

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댓글리스트

다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 01.24 14:55
  • 먹어봤던그맛!! 감사한일이예요~~저는 아들들 고딩되고나서야 자유로워졌어요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.24 12:58
  • 준앤진 넹 그래서 이리 바람났어요
    런닝기계랑~~&^♥
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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 01.24 12:41
  • 먹어봤던그맛!! 정말 대단하세요 그렇게 일찍 센타나오시다니....예쁜 딸랑구들은 케어해주는 분이 계셔요?
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.24 10:16
  • 준앤진 노래두없구 정막이 흐름
    넘일찍와서 차에서 기다렸다능 ㅜㅜ
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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 01.24 07:46
  • 오늘도1등이셨네요~
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